Это неизбежно сказывается на нашем эмоциональном и физическом состоянии:
- Растёт раздражительность и усталость
- Снижается стрессоустойчивость
- Нарушаются гормональные процессы
- Регулярный стресс ускоряет старение
- Жизнь приносит меньше удовольствия
... список можно перечислять бесконечно.
Разумеется, игнорировать такой ритм довольно трудно. Игнорировать его последствия — ещё сложнее. Плюс эти вечные очереди и пробки, счета и кредиты, полугодовая зима и отсутствие солнца, пандемия, ограничения, маски... Крайне непросто с учетом всего этого не просто сохранять самообладание, радуясь жизни, но и оставаться в здравом уме в принципе.
Выходов можно найти несколько.
Самый простой и эффективный, на мой взгляд - создать в окружающем пространстве т.н. «место силы». Его можно создать дома, в своём кабинете/мастерской, на даче — где угодно, где вы часто бываете. Что оно представляет собой — место, в котором вам комфортно, уютно и безопасно?
Иными словами, место, в котором вы можете расслабиться, порелаксировать, энергетически подзарядиться и получить порцию хорошего настроения. И делать все это на регулярной основе.
Но чтобы магия сработала, его нужно грамотно «обставить». Не столько в соответствии каких-то трендов, сколько в соответствии внутренних ощущений.
Удобное кресло, столик для чая, плед и, конечно, декор. Лучший вариант —повесить картину, которая вас завораживает и вдохновляет. Лично в моем «месте силы» картины есть всегда. Более того, я их всегда обновляю для того, чтобы исследовать свои ощущения. Обязательно покажу вам его в следующем посте.